미세플라스틱 줄이는 꿀팁 청소, 티백, 옷 관리까지
미세플라스틱, 정말 걱정되시죠? 눈에 보이지 않는 미세플라스틱이 우리의 건강과 환경을 위협하고 있습니다. 플라스틱 조화 금지처럼 사회적 경각심도 커지고 있는 지금, 일상 속 미세플라스틱 노출을 줄이는 꿀팁을 알려드립니다. 청소, 티백, 옷 관리까지, 작은 변화로 건강한 삶을 만들어보세요! 미세플라스틱, 이제 더 이상 방치할 수 없습니다. 1. 먼지 속 숨은 적, 미세플라스틱! 청소 꿀팁 대방출!미세플라스틱, 먼지 속에 숨어있다?!혹시 먼지 속에 미세플라스틱이 숨어있다는 사실, 알고 계셨나요? 깜짝 놀라셨죠?! 서울시 보건환경연구원의 연구 결과에 따르면, 실내 먼지의 미세플라스틱 농도가 실외보다 높게 나타났습니다. 폴리에스터, 나일론 등 합성섬유에서 발생한 미세플라스틱이 먼지와 섞여 우리의 호..
2025. 3. 3.
수면 무호흡증, 방치하면 사망 위험 증가? 증상과 치료법
수면 무호흡증, 코골이와 혼동하기 쉽지만 실은 심각한 질환입니다. 밤사이 숨이 턱! 막히면 뇌와 심장에 산소 공급이 줄어들어 심혈관 질환, 뇌졸중, 심지어 사망 위험까지 높아진다 는 사실, 알고 계셨나요? 지금 바로 수면 무호흡증의 증상과 치료법, 그리고 예방 전략까지 완벽하게 파헤쳐 보겠습니다! (수면 무호흡증, 코골이, 양압기, 수면다원검사, 수면장애)1. 침묵의 살인자, 수면 무호흡증: 당신의 삶을 위협하는 질환수면 무호흡증은 수면 중 호흡이 반복적으로 멈추는 질환입니다. 단순한 코골이로 여기기 쉽지만, 10초 이상 호흡이 멈추는 무호흡 상태가 시간당 5회 이상, 또는 7시간 수면 중 30회 이상 발생하면 진단을 받게 됩니다. 이 무호흡은 혈중 산소포화도를 뚝! 떨어뜨리고 심장과 뇌에..
2025. 3. 3.
안면마비 증상, 원인, 치료 및 예방 완벽 가이드 안면마비 초기증상, 골든타임 놓치지 마세요! 안면마비, 왜 생길까? 원인과 치료법 총정리 입꼬리 안 올라가요! 안면마비 증상과 대처법 얼굴 마비? 안면마비 증상과 치료, 예방법까지!
안면마비 초기증상, 골든타임 놓치지 마세요!안면마비, 왜 생길까? 원인과 치료법 총정리입꼬리 안 올라가요! 안면마비 증상과 대처법얼굴 마비? 안면마비 증상과 치료, 예방법까지! 안면마비(Facial Palsy)?! 생각만 해도 아찔하죠! 입꼬리가 처지고 눈이 안 감기는 등, 삶의 질을 뚝 떨어뜨리는 무서운 질환입니다. 벨 마비, 람세이 헌트 증후군 등 다양한 원인으로 발병하는 안면마비! 초기증상과 골든타임을 놓치지 않도록 증상, 원인, 치료, 예방까지 완벽하게 정복해보자구요~!1. 안면마비란 무엇일까요?안면마비는 7번 뇌신경인 안면 신경의 손상으로 얼굴 근육이 약해지거나 마비되는 질환입니다. 대부분 한쪽 얼굴에만 증상이 나타나며, 갑작스럽게 발병하는 경우가 많습니다. 남녀노소 누구에게나 발생할 수 있지..
2025. 3. 3.
귤 과다섭취, 피부 노랗게 변하는 이유? 하루 권장량과 부작용
겨울철 국민 간식 귤! 달콤상큼한 맛에 앉은 자리에서 순삭 하는 경험, 다들 있으시죠? ^^ 하지만 귤 과다 섭취는 피부 변색을 유발할 수 있다는 사실! 알고 계셨나요? 귤의 효능, 하루 권장 섭취량, 과다 섭취 시 부작용, 그리고 건강하게 귤을 즐기는 팁까지, 지금 바로 확인해보세요! 🍊 (베타카로틴, 카로틴혈증, 비타민 C, 겨울철 과일)1. 귤, 영양 만점 겨울철 보약!귤은 비타민 C의 보고 로 유명합니다. 면역력 강화와 피부 미용에 탁월한 효과를 자랑하는 비타민 C! 귤 한 개에는 약 40mg의 비타민 C가 함유되어 있어 하루 2~4개만 섭취해도 일일 권장량(100mg)을 충족 할 수 있습니다. 하지만 귤의 매력은 여기서 끝이 아닙니다!1.1. 귤의 다양한 효능 피로 회복 : 귤의 새콤..
2025. 3. 3.
